Såler til platfod (Platfod indlæg)
Når du begynder at mærke symptomer på platfod, kan det som skrevet på det varmeste anbefales, at du tager kontakt til en læge, hvorefter du formentligt henvises til en fysioterapeut eller anbefales at købe specielle såler til platfod.
Som det formodentlig allerede står klart for dig, så handler platfod grundlæggende om, at svangbuen falder sammen, hvilket skaber en plat fod, som kan give smerter og besvært i forhold til bevægelse. En rigtig god og effektiv måde, hvorpå du kan modvirke dette er ved at erhverve dig en speciel sål produceret til mennesker med platfod. Her er tale om en sål som modvirker en nedsunken svang, da den er formet således, at din fod helt naturligt tvinges til at bue i svangen, hvilket resulterer i, at din fod holdes i en optimal position. Dette er altså stærkt medvirkende til, at dine smerter nedsættes, hvis du har platfod og bruger en sådan sål i dine sko. Foruden at det hjælper smerterne, vil en sål også gøre, at du nu kan bevæge dig helt naturligt uden, at du er generet. Derfor kan det på det varmeste anbefales, at du anskaffer dig en sål til platfod, hvis du lider af diagnosen. Hos os kan du tilmed få en sål af den allerbedste kvalitet samtidig med, at vi kan tilbyde den til en utrolig fordelagtig pris.
Andre platfod behandlinger
Helt overordnet findes der altså forskellige former for platfod, mobil og rigid. Dertil findes der også forskellige former for platfod behandling, som henvender sig til de forskellige former for platfod. En mobil platfod kan i langt de fleste tilfælde kureres ved hjælp af et indlæg platfod, som der står skrevet om i ovenstående afsnit. Ved rigid platfod er det typisk en mere kompliceret proces, når den skal behandles.
Skulle du lide af rigid platfod, er det først og fremmest alfa og omega, at du finder frem til, hvad der er årsagen til lidelsen. Ved at gøre dette, kan du nemlig i højere grad få den behandling, som hjælper bedst muligt. Her kan en mulighed for behandling være, at du får lavet et par håndsyede sko. Dog er det ikke blot ligetil at få lavet et sådan par sko til platfod. Det kræver nemlig en enorm indsigt, hvis du skal have lavet sådan et par sko og have et godt resultat ud af det.
Platfod øvelser
Lider du af platfod, så er der selvfølgelig en række øvelser, som du selv kan lave derhjemme, så du på den måde styrker din fod og dens svang, så din platfod bliver modvirket. Når der tales om øvelser til fod og fodled, så findes der et utal af varianter. Dog findes der nogle som henvender sig bedre til platfod end andre, hvilket er disse øvelser hvor træning af svangmusklen er i fokus.
En af disse øvelser foregår således: Først og fremmest anbefales det, at du sidder ned, dog kan øvelsen også laves stående. Det øvelsen går ud på er da, at du skal forsøge at spænde i musklen omkring din svang, så du krummer i din fod. Det kan dog være en anelse svært at lave sådan en øvelse i starten, uden at du kommer til krumme i tæerne, hvilket også er helt naturligt. Dog bør du efter noget tid med denne øvelse være så trænet i din svangmuskel, at du kan lave øvelsen uden at krumme i hele foden. Husk på at platfod typisk kommer på baggrund af, at din muskel omkring svangen bliver slap og flader ud. Ved at lave denne øvelse, vil du træne muskulaturen omkring svangen, hvilket vil genoptræne musklen og gøre den stærkere, så du forhåbentligt ender ud med, at du til sidst har en almindelig fin bue i svangen igen. Til sidst skal det nævnes, at motion som hovedregel aldrig er en dårlig ting. Dog er det vigtigt, at du her har indlægssåler til platfod i dine sko, når du motionerer. Vil du eksempelvis ud at løbe, vil du tilmed have mulighed for at købe løbesko til platfod, som sørger for, at du holder din svang buet.
